血液太过粘稠并非好事，因为血液黏稠的状态下，循环速度缓慢，在血管中无法正常流动，可能会让身体某些部位缺乏血液提供，而血液获取量少，某些特殊的感觉会出现。因此，发现自己有血液粘稠的警告出现，要通过正确的方式来降低血液粘稠度。
1、肢体发麻
血液较为粘稠通常会有肢体发麻的感觉，肢体想要保持正常的活动，需要有足够的血液提供，一般在活动过程中循环速度加快，血液提供的量会充足。
但是那些血液粘稠的人，血液本身流动速度慢，在活动过程中又无法及时提供血液给手脚，可能就会产生麻木感。经常有这种特殊表现，需要怀疑血液粘稠如粥，通过降低血液粘稠度的方式来恢复正常的血液供应，否则手脚其他不良症状会出现。
2、经常头晕
血液较为粘稠，头晕感觉是比较明显的。因为人的大脑想要保持功能正常，需要有足够的血液无时无刻提供，才能促进大脑神经，重要组织功能的正常。
很多人却在大脑功能下降的时候，感觉到头晕头痛，血液粘稠无法及时提供给大脑，加上粘稠的血液会在血管壁形成血栓，如果已经有血管堵塞，狭窄等症状，缺血缺氧现象明显，头晕症状就会经常出现。针对大脑出现的不良症状要及时降低血液粘稠度，只有改善全身循环血液，及时提供给身体需要的部位，大脑不良症状才会减轻。
3、胸闷气短
经常有胸闷气短的情况出现，需要怀疑心脏部位血液供应不足，在血液太过粘稠的时候，无法及时流动输送给身体需要的部位，心脏又是需要较多血液提供的器官，在缺血、缺氧的状态中气短胸闷，呼吸不顺畅等不良症状都会出现。
为了防止心脏功能受损诱发严重疾病，应该注意各项指标的稳定控制，血液粘稠如粥及时调养身体很重要，还要改掉坏习惯来保持正常的血液循环，否则心脏同样会功能受损。
4、看东西容易模糊
如果感觉自己看东西变得模糊，无法保持视力的正常，同样需要警惕血液太过粘稠。人的眼睛想要正常看东西，视神经以及周围的血管都要有足够的血液，营养物质提供，才能维持功能的正常。
很多人却在血液明显粘稠的情况下，影响眼睛营养物质输送，眼睛处于缺血、缺氧的状态中，同样会发生病变，进而影响眼睛功能，主要的感觉就是容易视力下降，看东西变得模糊。