想要保持健康，远离不良的习惯很重要，然而，生活中有部分人经常大量吸烟，长时间烟草不离身，里面的有害物质获取量多无形中让身体受到损伤，某些疾病出现后相关的信号就明显。因此，要了解吸烟的危害，在保养过程中避开坏习惯。另外，那些总是忍不住想要抽烟的人，说明已经上瘾了，戒烟难度很大，则要逐渐减少抽烟量，还要多留意身体变化，有某些疾病警告发出第一时间采取治疗措施，还应该马上戒烟。
1、胸闷
通过身体某些部位的变化可以判断是否肺部疾病来袭，那些长时间大量吸烟的人会发现自己的胸部总是有不适感。长时间胸闷，呼吸不顺畅是疾病发出警告，吸烟过多有害物质大量获取会影响肺部功能，局部有病灶出现，甚至出现难以控制的肿瘤，肿瘤体积增大会压迫周围的气管，呼吸道，这样呼吸不顺畅的表现就明显，氧气无法及时提供多有胸闷的现象。发现这种信号可要马上戒烟，并通过检查明确疾病的类型。
2、胸痛
总是吸烟会让身体受到损伤，而部分人吸烟很长时间有害物质累积，肺部功能下降，可能还会有胸口疼痛表现。胸痛是严重疾病常见的特征，特别是出现了肺癌，在肺癌发病期间局部肿瘤体积增大，可能会让胸膜或者胸壁受到侵犯，甚至有恶性胸腔积液出现，在共同影响下患者就会感觉到胸口疼痛。如果这种情况持续时间长，要马上戒烟并展开检查，才能明确疾病的类型以及严重程度，积极治疗让肺部功能提高。
3、脸色苍白
总是有吸烟这种行为，还可以通过脸色的变化判断是否疾病出现。健康的人脸色红润，皮肤富有血色，是氧气，血液及时提供的标志。但是，长时间大量吸烟，有害物质获取量多，可能会降低肺部功能。肺部是人体重要的呼吸器官，功能正常可以获取氧气，呼出二氧化碳维持生命活动。但是，已经有肺部病变出现还大量吸烟，局部的病灶发展，功能会明显降低，而氧气没办法提供，血液循环也出现异常，多通过脸色变化发出警告，有脸色苍白特征。
4、嘴唇发紫
嘴唇颜色是否正常也可以判断一个人的健康情况，如果看起来气色良好，嘴唇也红润，代表健康有保障。但是，很多人长时间大量吸烟，对烟草过度依赖，里面的有害物质获取量多，会在肺部功能降低后身体的呼吸循环无法保持正常，一旦氧气以及血液无法提供给需要的部位，嘴唇颜色会变化，多通过嘴唇发紫，发黑发出警告。有这种现象可要引起重视，及时戒烟并马上展开治疗。