肾脏是重要的器官，保持功能良好，身体代谢正常，有害物质可以顺利排泄。另外，其他脏器和肾脏相辅相成，也可以在器官功能良好的情况下生命活动维持。
但是，很多人肾脏受到损伤，却不知道是肾虚还是肾病，其实，肾虚及肾病是两个概念，一个为中医的说法，另一个是西医的说法，不能一概而论。
因此，要学会判断，知道自己出现的是哪些健康问题。
肾虚还是肾病如何判断呢？
肾虚还是肾脏疾病，可以通过身体的表现来得知。那些肾虚的人常见特点是性欲减退、疲劳乏力、手脚冰冷、食欲不振，有时还会腰膝酸软，头晕耳鸣，这些是肾虚常见的变化，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都应该针对肾脏精气阴阳不足情况采取改善措施。
而肾脏疾病和肾虚有差别，是肾脏这个重要器官受到了实质性的损伤，通过检查可以发现许多指标变化，例如尿蛋白，肌酐水平都会变化。
另外，排尿异常，出现了泡沫尿，血尿，同时腰背疼痛，身体浮肿，则需要怀疑肾脏疾病，通过正确治疗让身体保持健康。
如何改善肾虚？
学会判断肾虚还是肾病，可以通过正确的方式来调理。很多人认为肾虚无关紧要，不属于常说的肾脏疾病，只是肾脏精气阴阳不足不用处理也会自行好转，其实，肾虚持续没有改善，其他重要的系统，器官功能也会降低。
要解决这个问题，需要配合治疗，而治疗多以调理为主，可以根据肾虚的类型选择适合的药物来调节，利用中药治疗有很好的功效，补虚应该以补肾为主。
根据肾虚的情况对症用药，因为气虚、阳虚、阴虚还是精虚各有不同，通过坚持使用中药调节身体，加上良好习惯养成，会发现肾虚带来的影响减轻。
肾虚诱发原因是什么？
关于肾虚的很多常识都应该了解清楚，例如引发肾虚的原因需要提前知道，才能通过良好习惯的养成来调节，远离肾虚困扰。
大部分人的肾虚是因为纵欲过度，房事过多让身体受到损伤，肾脏就会功能降低。另外，长时间忧思过度，情绪不佳，可能会影响内分泌，甚至让肾脏功能降低。
还有部分人饮食不恰当，没有规律，对健康有帮助的营养获取量不足，长时间摄入有害物质，都会让肾脏不同程度功能下降，最后就会面临肾虚。
因此，需要在日常生活中注意良好习惯养成，各方面细节注意好，才能维持健康，肾脏功能提高。