想要正确养生应该保持好的习惯，不要盲目听信谣言而存在不合理的做法，否则错误行为长时间存在，身体慢慢受到损伤，健康问题会出现。有部分人说男性要提高性能力，应该禁欲，后续再去同房会发现能力提高了许多，很多人就相信这种说法，选择禁欲来保养身体。
男性禁欲到底好不好呢？
成年男性身体激素分泌会自然产生性冲动，性冲动产生合理进行性生活，对身体健康有促进作用，可以调节内分泌，保持健康状态。如果长时间禁欲，产生性冲动没有进行性生活，反而会因为过度压抑自己带来负面影响。可见，男性应该性生活合理，不能长时间禁欲，否则也会威胁健康。
男性禁欲有哪些危害？
1、容易出现前列腺疾病
长时间禁欲的男性前列腺更容易发生病变，因为部分男性禁欲，但是性冲动产生之后阴茎勃起，在阴茎勃起的情况下前列腺也会充血，充血时细菌更容易入侵，会增加前列腺疾病的患病率。而合理性生活可以避免前列腺总是充血，才能降低前列腺疾病的患病率。
2、影响情绪
长时间禁欲会让男性情绪容易波动，想要调节好身体，合理进行性生活很重要，通过这种方式可以让男性产生性冲动得到满足，在释放之后压力减轻，情绪稳定些。如果长时间禁欲，产生性冲动之后无法得到满足，通常会让男性烦躁不安，容易出现情绪方面的变化，情绪波动会增加心理疾病患病率。需要避开这种不良行为，合理进行性生活。
3、降低性功能
男性禁欲并非好的方式，会让男性性能力降低。想要正常产生性冲动，需要内分泌维持稳定，通过这种方式让雄性激素分泌，才能具备正常的性功能。而很多男性选择禁欲，禁欲时间过长，对性生活的需求不再那么强烈，可有可无的情况下会让男性性欲减退，甚至有性冷淡表现。要避免这种不良后果带来影响，可得合理进行性生活。
4、加速身体衰老
男性要对抗衰老，保持年轻状态，需要让身体的激素分泌正常，合理安排性生活，内分泌保持稳定，雄性激素的分泌会规律些，不容易分泌量过多或者过少带来影响。但是，很多男性长时间禁欲，对性生活没有什么需求，会降低雄性激素水平，分泌量不足身体的衰老速度会加快。