要了解自己的血液是否黏稠，可以通过脸部的变化来得知。因为脸部有很多重要的器官想要保持功能正常，同样需要有足够的血液提供。很多人饮食方法不正确，平时又缺乏锻炼，影响之后血液黏稠如粥，循环障碍明显。
血液无法及时提供到身体需要的部位，会通过脸部的变化来发出警告。因此，发现自己的脸部有特殊的现象产生和血液过度黏稠有关，要通过合理的方式来改善，只有积极降低血液黏稠度，身体的循环保持良好，血液才可以及时提供来保持健康，以免严重疾病出现带来影响。
血液粘稠的三种表现：
1、眼睑出现黄色瘤
血液是否黏稠可以通过眼睛的变化来得知，如果在看东西的时候容易突然间模糊或者有眼前发黑的现象，说明血液太过黏稠。在持续血液黏稠的情况下容易有循环障碍，血液无法及时提供给身体需要的部位，眼睛神经或者血管血液缺乏，明显的特点就是眼睛功能受损。
另外，部分人眼睑部位出现黄色瘤也和血液黏稠有关，在血液循环过程中血液流过眼睛周围的血管，局部沉积较多的脂类物质，会出现眼睑黄色瘤，黄色瘤如果有体积增大这种情况，说明血液黏稠明显，要通过合理的方式降低血液黏稠度。
2、脸色苍白
发现自己的脸色开始苍白，有脸色变差的特点，同样需要警惕血液黏稠。在血液较为黏稠的影响下循环无法保持良好，提供给脸部重要组织的血液量减少，血液输送速度缓慢的时候脸部皮肤或者黏膜颜色会变淡，可以发现皮肤不再保持红润状态，面无血色，甚至皮肤容易蜡黄，发紫。这些情况的产生都暗示血液太过黏稠，要通过合理的方式来降低血液黏稠度。只有循环保持良好，血液能够及时提供，脸色变差这种情况才会改善。
3、睡觉时流口水
要了解自己的血液是否黏稠，可以通过睡觉时是否经常流口水来得知。很多人在睡觉过程中嘴巴无法闭合，而是经常流口水，这种情况产生也和血液太过粘稠有关。血液黏稠明显，提供给大脑重要组织，神经的血液量减少，还可能会引发大脑功能障碍。部分人脸部容易麻木，口眼歪斜和大脑血液长时间缺乏引发了中枢性面瘫有关，嘴巴无法正常闭合，在影响之后明显的特点就是流口水。