导致黏痰多的原有非常多，患者一旦遇到这种情况，除了需要对症治疗，同时也要注意养成良好的生活习惯，不然有可能会导致更严重的情况出现。
痰多的原因
1、体质虚弱，由于脾虚不运，中气不足，凝聚为痰。
2、鼻炎，一般在炎症作用下，鼻粘膜会分泌大量粘稠度很高的分泌物，通过鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。
3、脾胃薄弱，或者恣热病饮水过多等，都可以使水湿聚集为痰。
痰多怎么办
1、药物治疗，如果咳嗽非常严重时，得立刻去看医生，医生会根据患者情况，使用一些利咽清肺，止咳化痰的中成药。如果检查出来是感染因素引起的，还得采用抗生素的治疗。
2、按摩法，按摩鼻、喉两个部位，虽然起初通过按摩的方法效果不太明显，但是长期的坚持下来身体的痰多情况会有好转的。
痰多注意事项
1、饮食以清淡为主，戒烟，戒酒，戒辛辣、刺激性食物。
2、多吃化痰止咳水果，食物比如，梨子、枇杷、银耳、燕窝等，这些食物有化痰润肺，生津止咳的疗效。
3、多喝开水，有利于痰多咳出。及时到正规医院进行检查治疗，在医生的指导下对症下药。
4、忌鱼腥虾蟹，因为这类食物食用后会加重咳嗽，大多数与鱼虾食品的蛋白过敏和鱼腥刺激呼吸道有关。