吸烟可成瘾，即烟草依赖。戒烟可降低或者消除吸烟造成的健康危害。任何人群戒烟都能获益，且戒烟的时间越早、持续时间越长，获益就能越大。现在已经有能够明显帮助提高长期戒烟率的有效治疗方法，像戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。戒烟对心脏的好处也很大，戒烟能明显降低冠心病、外周血管疾病、中风等疾病的几率与死亡率。戒烟后人的状态也能更好，使心脏能发挥更好的作用。
一、戒烟的好处有哪些：
1、戒烟后患有高血压的患者的血压也会降低。
2、戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处多多。戒烟能让冠心病的超额危险性比持续吸烟者下降一半。
3、戒烟能降低吸烟者患上喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它癌症发病的几率。
4、戒烟将使人能集中精力进行学习与工作。使面容更加滋润与富有光泽。人的嗅觉、味觉将更灵敏，尝东西将更有味道。
二、吸烟的危害有哪些：
1、人体吸入香烟后，一氧化碳会让血液吸收氧气的能力降低。尼古丁能让心跳加快，血压升高。心脏承受能力将减弱，心肌缺氧则容易引发冠状动脉梗塞，心脏局部缺血导致动脉粥样化累积，诸多心脏疾病将开始发生。
2、吸烟还会引发口腔癌和喉癌。香烟中焦油与烟雾的热量会让唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力减弱。此外，烟气可让咽喉中的温度从37°C上升到42°C，引起口腔的粘膜微度烧伤，慢性热创伤久了，则容易患喉癌。
3、吸烟足还能让肠胃病恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至成为慢性胃病。