两百度以下的近视是不需要经常性戴眼镜的，可以在工作和学习的时候佩戴。如果是对平常生活影响比较大的话，则需要佩戴眼镜。如果是两百度以上的近视，不管是学习还是休息，都应该佩戴眼镜。同时患者一定要多进行户外运动，少看手机电脑。
一、近视了怎么办
1、注意用眼。人在清醒的时候大部分时间都在使用眼睛，有的人甚至过度用眼。人在休息或者工作的时候注意劳逸结合，每隔半个小时左右就需要休息一下。
2、要做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼部的疲劳，改善眼部的视力。
3、近视只有要及时的去做视力检查，早期近视一般是很少意识到的，所以要及时到专业机构对眼睛进行检查，发现近视的情况要及时的矫正。
4、加强营养，吃一些可以改善近视和缓解眼部疲劳的食物，比如枸杞、蓝莓等。
二、吃哪些东西可以改善视力
1、胡萝卜对改善视力是有帮助的，胡萝卜里面有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，维生素A对改善视力有一定作用。
2、虾皮里面含有大量的钙质，可以增强巩膜的坚韧性。平时可以多吃一点虾皮、虾米、牛奶等含钙比较多的食物。
3、近视患者的人体内明显会缺少铬和锌，而海带可以补充这些元素，改善视力。