对于下蹲起来膝盖疼痛的患者，髌骨软化症或者是髌骨关节炎的患者更为常见。患者膝盖下蹲的疼痛症状表明患者的膝盖过度磨损，这种情况在频繁奔跑和跳跃、长时间站立、下蹲和登山后更加普遍。很容易在膝关节内部引起软骨半月板的异常摩擦和压缩，从而导致软骨或半月板磨损和浮肿。下蹲时会挤压受损的软骨半月板，从而引起疼痛。
膝盖走路不痛蹲下痛的治疗方法
1、首先要明确诊断，才能对症治疗。可以通过核磁共振证实诊断，还可以了解损伤的严重程度，或者可以在关节镜下直接观察到。
2、治疗方法主要是避免下蹲，减少上下楼梯或爬山和其他需要过度使用膝盖的锻炼，患者可以坐在椅子或沙发上而不进行负重的膝盖屈伸运动，或者可以练习仰卧和踩脚踏车。
3、药物治疗。口服相应药物，促进软骨的恢复，或者将其注入关节腔中，以促进软骨或半月板的恢复。通常可以结合膝关节的热敷，并使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。
膝盖走路不痛蹲下痛的注意事项
1、控制体重，尽可能保持标准体重，并防止膝盖关节承受过多的重量。
2、患者需要加强膝关节周围的肌肉训练，以增加膝关节的稳定性并减少关节磨损。
3、在休息和运动之间保持平衡，尽可能减少长期蹲下和跪下，避免剧烈运动。运动期间一旦膝盖不适，应立即停止活动。在运动过程中，可以进行一些不会损伤膝关节的运动，例如游泳和慢跑。