很多朋友对月见草油不是特别熟悉，事实上，它是月见草的种子。月见草种子经压榨后可制成女性保健食品，具有广泛的作用。主要用于调节女性经前综合症和更年期综合症，月见草油可以提高人体的免疫功能。服用月见草油，最好在医生指导下服用，不要盲目服用。
月见草的功效
1、月见草能调节内分泌平衡，缓解经前不适，为人体提供丰富的必需脂肪酸。可用于合成多种激素，间接调节内分泌，有效缓解经前综合征妇女的不适症状。
2、月见草具有降低胆固醇、改善血栓、预防心脑血管疾病的重要作用。月见草油能提高总胆固醇的水溶性，促进总胆固醇的分解代谢。同时，它还有助于消除血液中的甘油三酯，降低内源性胆固醇的合成，从而降低心脑血管疾病的发病率。
3、缺乏必需的脂肪酸，人们的皮肤会出现水分流失、干燥、衰老甚至皮肤炎症等症状。月见草油是一种很好的必需脂肪酸来源，口服或直接涂抹能使皮肤更湿润更动感，并能锁住皮肤水分，减少斑块，保持皮肤光滑和弹性。
月见草的副作用
过度使用月见草可能会导致恶心、消化不良、头痛等不适症状，虽然这些副作用并不致命，但仍需询问是否有更严重的症状。月见草油可能增加癫痫发作的机会，因此癫痫患者是不宜使用的。此外，月见草油不适合孕妇和哺乳期妇女使用。