冬季孕妇洗澡要注意5件事

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洗澡对普通人来说很普通的事,特别是在冬天洗完澡之后身体暖暖活活的,很舒服,那么对于孕妇这类特殊的人,冬天洗澡要注意什么呢?一起来看看吧!

孕期是特殊的时期,在这个时间段,洗澡也显得比平常人特殊。

因为肚子里有个小宝宝,做任何事都得考虑他,要确保TA的健康和安全。当然,孕妈也不能委屈了自己。

在寒冷的冬季里,孕妈如何洗个安全又舒服的澡呢?又有哪些注意事项呢?今天我们就来好好讲讲孕妇洗澡这个事。

1孕妇洗澡水温不能太高

孕妇冬天洗澡的水温不能太高,但也不能太低。

寒冷的冬天,有些孕妈洗澡喜欢用超热的水。

若洗澡水温过高,孕妈妈的体温也会随之升高,继而影响子宫的内环境,容易损害胎儿的神经系统,不利于胎儿脑部发育。

还有些孕妈妈可能习惯将水温调得较低,但冬天气温低,孕妇免疫力较差,将水温调得太低,容易感冒着凉,对母婴的健康不利。

2孕妇洗澡注意防滑

浴室到处湿漉漉的,孕妇行动不便,稍不注意容易滑倒受伤。对于一般人而言,滑倒痛一下也就过去了。

但孕妈就不一样了,滑倒容易造成流产或者早产。

因而,孕妈洗澡时一定要特别小心,要穿着防滑拖鞋进浴室洗澡。如果地板较滑,还可以垫一块防滑垫。

浴室物品要摆放整齐,尽量减少杂物,避免挡道或物品跌落,而导致孕妈咪被绊倒。

到了孕晚期,建议老公陪伴在旁或者在浴室外守护,以免孕妈咪在浴室内发生意外,或有需要时可以第一时间上前帮忙。

3孕妇洗澡时间不宜过长

冬天气温低,很多人一旦开始洗澡,会觉得浴室里暖暖的,整个人都觉得很温暖很舒服,然后就在浴室待很长时间。

但孕妈可不能贪恋浴室的暖和,必须控制好洗澡的时间。

因为长时间浴室淋浴,会产生大量的蒸汽,氧气供应不足,容易导致孕妈咪头部供血不足而出现头晕、眼花、呼吸困难等症状,还会使胎儿缺氧,影响胎儿神经系统的发育。

因此,即使浴室排气设备完善,孕妈咪每次洗澡的时间还是要控制在20分钟以内。

4孕妇洗澡沐浴用品有讲究

冬天气候比较干燥,孕妈咪容易出现皮肤干痒的情况,沐浴用品以滋润型为主。

同时,孕妈咪适合使用温和、不刺激的沐浴用品,尽量不要选择有浓烈香味的沐浴用品。

洗发及护发产品要根据发质选择,要有针对性地对头发进行养护,提前预防产后掉发。

在产品的选择上,孕妈咪可以购买孕妇专用的品牌,一般孕妇专用的产品安全性也较高。

5孕妇洗澡要注意呵护私处

孕妈咪新陈代谢旺盛,分泌物也较多,清洁也必须到位,尤其是乳房和外阴的清洁。

洗澡时,孕妈咪用温水冲洗乳房动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,可以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。

怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉瘙痒,所以一定要每天清洗。

外阴的清洁直接用清水洗即可,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则容易影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。

孕妈洗澡后可以在乳房、肚子等部位涂抹橄榄油,滋润皮肤,预防妊娠纹。


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