长胖的方法

答：

长胖的方法主要就是做好饮食方面的调理，平时尽量做到饮食的多样化，可以适当的吃一些热量相对偏高的食物比方说可以多吃一些肉类、鸡蛋、多喝一些牛奶。

增加饮食的总热量，这样就会促进体重的增加，同时也要注意尽量减少一下活动量。

不要活动量太大导致脂肪燃烧过快，如果有脾胃不好的情况下也可以适当的应用一些调理脾胃的药物，比方说健脾丸、归脾丸等进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。