人瘦了体重没变怎回事

答：

如果身体消瘦，但是体重却没变，主要考虑可能是身体中的脂肪减少了，但是肌肉却出现有增多的情况，所以就导致出现体重并没有明显的变化。

平时注意运动方面，尽量选择一些有氧运动练习，少进行一些无氧运动，同时饮食上注意多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，也要注意避免吃一些热量偏高的食物。通过饮食和运动的合理搭配，促进热量的消耗，就有利于体重下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。