长高的方法

答：

长高的方法主要就是先从饮食上进行调理，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，也可以适当的多吃一些富含维生素的食物，多吃一些富含高蛋白的食物，要多吃一些补钙的食物，这样才有利于身高的增长，可以适当的多吃一些鱼虾，也可以适当的多喝一些骨头汤。

同时一定要保证充足的休息和睡眠，也要注意不要熬夜，保证良好的情绪，才有利于身高的增长，要经常进行运动锻炼，保证充足的体力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。