不吃药怎么减肥

答：

不吃药进行减肥的方法有很多，例如苹果减肥法，控制饮食减肥法和运动减肥法等。这几种方法都是比较健康而有效的，并且还能够适当的为身体排出多余的垃圾和毒素。苹果还有很强的饱腹感，不至于令人感觉到十分的饥饿。另外如果体重顺利的减轻了，高血压的症状也能得到很好的缓解。

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