脱脂牛奶减肥吗

答：

脱脂牛奶是有利于减肥的，减肥期间可以适当的多喝。

脱脂牛奶可以增加一定的饱腹感，减少其他食物的摄入。同时脱脂牛奶里面还含有比较多的膳食纤维，容易调理肠胃，改善肠胃功能，也有一定的疏通肠道的作用，有利于毒素的排出而达到一定的减肥效果。

另外，脱脂牛奶的热量相对是比较低的，而且还含有不饱和脂肪酸，就不容易导致体内堆积过多的脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。