不吃药怎么样可以减肥
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答:
减肥的健康方法就是不能够应用任何的减肥药物进行调理的,否则对身体会造成异常的损伤,而且也会导致出现有体重反弹的情况,重要的就是要合理的控制饮食,也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量,还是要调整好饮食的种类,同时还是要注意加强运动锻炼,这样才有利于睡眠的恢复。
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