金葵花减肥计划

答：

金葵花是一个减肥药物的名称 ，所以应用这个药物减肥，被称为金葵花减肥计划。

年轻人减肥，建议不要应用一些药物，如果应用药物建议也应用正规的减肥药物，目前国内、国际上认可的减肥药物只有奥利斯他。

减肥是长期坚持的过程，建议不要着急。首先应该严格控制饮食，饮食以清淡易消化为主，最好不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片等。

每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外也不要喝饮料，也不能吃干果，每天注意多饮水，这样会增加能量的代谢，有利于减肥。

另外，每天必须坚持中等强度的运动，90分钟以上，有利周身减肥的运动有快走、慢跑、游泳、转呼啦圈等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。