不吃药瘦身减肥方法有哪些

答：

减肥的方式包括控制饮食和适当运动锻炼，也可以进行针灸拔罐减肥或者是去医院进行手术减肥，手术方式包括身体抽脂手术以及胃部局部切除术，普通人减肥主要是控制一下饮食，日常生活中还应该多运动多锻炼，加快身体脂肪的燃烧和代谢。减肥是一个长期的过程，坚持下去才会有效果。

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