减肥坚持不了怎么办？

答：

肥胖是困恼青年男女个很常见的问题，许多人都以为自己肥胖而苦恼，也都在想方设法的节食，但是千万千万不要乱服食节食药物，以免干扰自己正常身体健康。多活动是节食个重要的手段，必须要有恒心和耐心，持之以恒，只有长期忍耐，才能超越节食的效果。同时要留意饮食，不要吃高脂肪，高热量，高蛋白的食物，要多吃蔬菜水果，长此以往，一定会超越节食的目的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。