湿气重可以吃柚子吗

湿气重不宜吃柚子,至少是不宜多吃。

湿气重主要是居住潮湿、饮食不当、肥胖等导致，可能出现头身困重、四肢酸楚等症状。而柚子营养价值丰富，含有大量的维生素C、矿物质等，具有消食、促进新陈代谢的作用。平时可以适量进食，有利于促进体内湿气的代谢。

但是柚子属于凉性水果，偏寒性，如果本身体质比较寒凉，一般不建议食用。

湿气重的患者可以在医生指导下使用药物或者食疗等方法进行改善，平时注意避免摄入油腻、辛辣刺激的食物，有利于身体健康。