喝酒本身就是对人体健康不利的行为，长时间大量喝酒容易导致肝脏功能受损。而早上起床之后，一些不良习惯也会导致肝脏受到损伤明显，带来的危害一点也不比喝酒要小。因此，早上起床之后一些坏习惯需要改掉，这样才能提高肝脏功能。那么，早上起床之后哪些坏习惯会导致肝脏受到明显伤害呢？
1、憋尿
经过一整晚的睡眠，早上起床之后第一件事就是需要排尿，通过排尿的方式将体内的垃圾、废物及时排泄出来，才能维持泌尿系统健康。很多人早上起床之后就有憋尿这种行为，没有第一时间将尿液排出，除了影响肾脏功能，还会导致肝脏排泄毒素的负担加重，而体内的毒素大量堆积，有可能会导致肝脏发生病变。
因此，早上起床之后坏习惯需要改掉，应该第一时间上厕所，尿液排出之后维持肾脏，肝脏功能的正常，才能避免身体负担加重。
2、不喝水
早上起床之后很多人总是不喝水，这种行为也会对肝脏造成影响。早上刚起床时血液黏稠度比较高，通过喝水的方式能够稀释血液、降低血液黏稠度，维持正常的身体循环，对肝脏功能提高有利。
很多人早上起床之后没有任何水分补充，处于口渴的状态，可能容易导致毒素堆积，肝脏的负担也会加重许多。为了维持肝脏健康状态，最重要的就是改掉坏习惯，应该及时补充水分，这样才能加速毒素排泄。
3、乱用药物
早上起床之后，空腹状态下盲目用药带来的危害比较严重。药物也是有副作用的，如果经常胡乱用药，容易导致肝脏受到的损伤明显。很多药物的副作用就会对肝脏造成影响，肝脏排泄负担加重，也会导致肝脏发生病变。
因此，在保养肝脏的过程中应该改掉坏习惯，平时应该注意用药方面的问题，部分空腹状态下不适合使用的药物，切不可盲目服用，否则有可能会影响胃部功能，甚至增加肝脏负担而导致肝脏功能受损。
4、不吃早餐
早上起床之后不吃早餐，这种行为对肝脏带来的损伤是比较明显的，早餐需要获取足够的营养物质，才能维持正常的生命活动。很多人早餐没有获取营养，在不吃早餐的情况下胆汁过度浓缩，容易导致胆囊疾病出现，而肝胆关系密切，在胆囊功能受损时，肝脏也会受到影响。
为了维持身体健康，防止肝脏病变出现，需要改掉坏习惯，早上起床之后应该合理进食早餐，获取足够的营养物质，才能提高肝脏功能。