女人外阴发黑与女性成熟后分泌激素，导致色素沉着有关，是正常的生理性现象，女性外阴部发黑与遗传、体内激素分泌水平等因素也有关，另外，女性经常穿过紧的内裤增加会阴部的摩擦，也会加重局部色素的沉着，会阴部颜色发黑，与饮食因素也有一定的关系，如果经常进食含维生素C高的食物，会使会阴部颜色变浅。
一、女人外阴黑的日常建议
1、建议平时要注意会阴部卫生，不要随意服用激素类药物，以免影响正常的内分泌，也不要经常性熬夜，平时最好穿棉质、宽松的内裤，不要穿化纤材质、过紧的内裤。
2、如果由于性生活过频引起，建议平时要尽量减少性生活频率，保持局部干燥。
二、女人外阴黑的注意事项
1、女性出现外阴发黑，注意患有阴道炎或宫颈炎的可能，炎症容易引起阴道分泌物增多，如果不做好外阴清洁卫生，长期受到潮湿刺激，就会引起皮肤发黑，出现外阴发黑的情况，根据不同原因，对症处理，改善症状。
2、平时一定要保持外阴清洁，每天用温水洗外阴，穿宽松透气的纯棉内裤，多喝开水，少吃辛辣食物，预防阴道炎症的发生。