当我们上火的时候,第一时间想到的就是不熬夜、喝菊花茶,菊花确实有利于清热散风的效果,但是效果是微乎其微的。所以我们需要将身体上面的火往下引,即引火下行。这样的方法可以使身体内阴阳平衡。那么可以引火下行的中药有哪些呢?
第一个,怀牛膝。这是我国地理标志的产品,属于河南焦作的特产。实际上,怀牛膝并不是牛的膝盖,而是多年生草本植物,因为这种植物的根部呈现出园柱形,而且茎部有棱角,节部比较膨大,形状像牛的膝盖,所以才被称为牛膝。别名为又称山苋菜、积名牛茎、对节菜。据李时珍的《本草纲目》中记载,怀牛膝的“滋补之功,如牛之力”,具有活血、引火下行的作用。可以补肾益气,还可以用于治疗四肢拘挛、寒湿痿痹、膝痛不可屈伸等症。
第二个,肉桂。肉桂的应用范围很广,其木材可以用来制作家具,树皮也常常用来做香料,用做中药材,因为入药的部位不同,所以其名称并非固定一个。其中,肉桂具有止痛散寒和温中补肾的作用,由于身体上热下冷,所以需要依靠脾胃进行调和,而肉桂可以使肾脏得到进补,健脾强胃,从而引火下行。
第三个,杜仲。在中医界看来,脾肾不分家,所以如果肾脏可以得到进补,那么脾气自然充足,而杜仲恰恰具有补肝肾的作用,可以使得身体内的寒热得到一定程度的平衡,从而使表现在嘴巴、牙龈等方面的上火症状得到缓解,即所谓的引火下行。
如果发现自己经常上火,应该及时去询问医生,最好可以通过把脉了解自己的身体状况,分析上火的原因,从而辩证施治、对症下药。然而,依靠吃中药下火仅仅是一时之计,关键还是在于日常生活习惯,平常生活中,我们可以经常泡脚,促进足部血液循环,从而平衡上身和下身的寒热。