蜂胶有“紫色黄金”之美誉，它是蜜蜂从植物芽抱或树干上采集的树 脂(树胶)，混入蜜蜂口器中腺体的分泌物，再和花粉、蜂蜡加工制成的 一种胶状物质，是蜂巢的保护伞。
蜂胶虽然有这么多的好处，但只要是入口的东西，都应该明确其正确的吃法，只有明确了怎么吃，并用正确的吃法，才 能够将保健品的功效发挥到最大，那么，蜂胶怎么吃效果最好呢?蜂胶在服用过程中也要掌握好 黄金时段和比例，最好是了解-些注意事项，这样蜂胶才能最大限度的发挥作用。
1、宜空腹服用
蜂胶最好是空腹服用，这样吸收的效果会更好。建议一天早晚两次会多次，早上在早餐前半 个小时服用.晚上在饭后一至两个小时服用。
2、胶囊和萃取液各有吃法
一般情况下，胶囊有两种状态，一种是蜂胶软胶囊，一种是蜂胶萃取液。蜂胶软胶囊可直接 用温水吞服即可。而蜂胶萃取液的话，可直接将蜂胶液滴在温水里，或者滴在牛奶里。小编建议 将蜂胶滴在牛奶里服用，因为这样就不容易粘壁，而且味道也不会难喝。还有一点要注意，蜂胶 液一次不能滴太多，根据你的牛奶量来，小编自己开始服用的蜂胶的时候，就因为一次滴太多， 量有点过。所以一定要适量哦。
3、和西药隔开吃
从医学的角度来说，蜂胶如果和西药一起服用的话，会影响蜂胶的效果。所以，尽量不 要把蜂胶和西药放一起吃，可隔开半个小时以上。
4、最好不要和茶水一起服用
吃药时一般不能用茶水送服，是因为有些药中的有效成分容易与茶中的单宁酸等物质起反 应,有些药含有咖啡因，若用茶服，会使咖啡因的作用过强。而蜂胶和茶水一起服用没有什 么太大的影响， 香、味会受到影响，同时蜂胶易粘在杯壁上
5.蜂胶不可长期食用
蜂胶是良好的保健品，它具有抗菌、消炎、镇痛等多种作用。但专家 指出，蜂胶是一种典型的天然抗生素，健康人群绝对不宜长期服用，否则 会影响他康。蜂胶是一种作用明显的天然抗生素，如果健康人经常服用天然抗生 素，与长期吃药没什么区别。因此，服用蜂胶产品应该对症下药。此外. 蜂胶的成分比较复杂，受加工工艺的限制.蜂胶中普遍存在的重金属、酒 精等成分.难以根除。如果我们经常服用，日积月累就有可能对身体造成 不同程度的损害。
综上所述，蜂胶产品不宜常年服用。而且有严重过敏体质的人使用蜂胶一 定要谨慎;孕妇和I周岁以下的幼儿也不宜服用蜂胶。