鼻塞是很常见的临床症状，影响着人们的正常工作和作息，经常性鼻塞的主要原因有：受凉，免疫力下降和缺乏维生素等。多数人每日忙于工作，经常鼻塞患者应加强锻炼，增强免疫力，除了配合医生用药积极治疗外，日常还可以通过一些简单的方法缓解鼻塞的症状。
缓解鼻塞的小妙招
1、大葱缓解法：大葱有刺激性气味，可以准备一根大葱洗净生吃，切下一根葱白色的部分，白色部分存在粘液，这种粘液可以对抗鼻子发炎的症状，刺激鼻子后便可通气，或者是将粘液擦在鼻尖也可达到此效果。
2、橘子皮缓解法：准备一个新鲜的橘子，用力挤出汁，把汁涂抹到鼻腔里，在橘子皮汁的刺激下鼻塞症状也能得以缓解。
3、热敷缓解：在临睡前，准备一条用热水沾湿的毛巾，把毛巾放在耳朵上热敷一分钟，也可以达到缓解作用，因为在人的耳朵中有控制鼻内循环的神经，在热的刺激下血管扩张，对鼻塞有很好的缓解作用。
4、按摩缓解：鼻子上有一个穴位可以控制鼻内神经，那就是迎香穴，当患者鼻塞时可以用手指按住迎香穴，也可以缓解鼻塞症状。
5、白萝卜汁缓解：用吸鼻器清洗鼻腔，再用干净的棉签蘸取白萝卜汁涂抹在鼻腔内，也可以缓解鼻塞症状。