什么是碱性水果

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当涉及到碱性水果时,可能会立即怀疑是否涉及到碱。还有酸性水果。事实上,碱性水果的味道无法区分。一般来说,酸味的水果多为碱性水果, 虽然大多数碱性水果味道偏酸,但在消化过程中,通过身体的新陈代谢,会逐渐变碱性,所以称为碱性水果。碱性水果富含维生素和矿物质,对人体有益。

一、常见水果有哪些:

1、常见的冷碱性水果有猕猴桃、香蕉等。

2、冷碱性水果有梨、苹果、芒果、桔子等。

3、平碱性水果有桔子、柠檬、木瓜、葡萄等。

4、热碱性水果:樱桃、榴莲等。冷水果不宜多吃。

二、吃碱性水果的注意事项:

1、大多数中青年人相继进入亚健康状态。

2、亚健康的表现是体内酸碱失衡,呈酸性。

3、多吃碱性水果有助于改善身体状况,达到酸碱平衡。

4、对于“三高”、肠胃不好的人,多吃碱性水果也有好处。如果体内的火气平时比较旺,就需要多吃一些偏凉一些的碱性水果,如:香蕉、西瓜等;为了能有健康的身体,一定要健康饮食。


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