人若要健康，血液必须长期维持呈微碱性，体内废物才容易排除，免疫力才会好，因此要多吃碱性食物，新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。那什么水果是碱性的，水果大部分是属于碱性食物，含有的钾、钠、钙、镁、铁等多种微量元素，在经过人体的消化吸收后，代谢出碱性食物，因此水果一般为碱性食物。碱性水果按照水果的寒凉性可分为寒性水果、凉性水果、平性水果和热性水果。
常见的碱性水果
1.寒性碱性水果：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、香瓜、哈密瓜（弱碱性水果）等。
2.凉性碱性水果：梨子（中碱性水果）、蓝莓（中碱性水果）、枇杷、橙子（中碱性水果）、柑子、芒果（弱碱性水果）、罗汉果、香蕉（弱碱性水果）、苹果（中碱性水果）、草莓（中碱性水果）、西瓜（中碱性水果）、椰子、柚子等。
3.平性碱性水果：葡萄（强碱性水果）、山楂、石榴、木瓜（中碱性水果）、槟榔、橘子（弱碱性水果）、荔枝、柠檬（强碱性水果）等。
4.热性碱性水果：龙眼（弱碱性水果）、桃子（弱碱性水果）、樱桃（弱碱性水果）、榴莲等。
碱性水果食用的注意事项
虽说吃含有碱性的水果对身体有很多好处，但是不能多食，还要根据自身的体质进行选择。