腰弯久了后伸直会痛，可能是经常弯腰所导致的腰肌劳损。由于经常弯腰的原因，腰肌长期处于牵拉状态，使腰肌运动超负荷，容易造成腰肌损伤以及功能的减退。特别是在长时间弯腰后，腰肌还会持续处于缺血状态，导致局部酸性代谢物积聚，在伸直时，就会导致腰肌收缩功能不能很快得到恢复，从而发生腰部疼痛以及伸直困难的情况。
腰弯久了后伸直会痛的原因
1、腰弯久了后伸直会痛，一般是因为弯腰过久，或是久坐，使腰部肌肉纤维长时间受到牵拉，局部水肿，并产生无菌性炎症，常见于腰肌劳损以及第三腰椎横突综合征。
2、可能是韧带的炎症、腰椎的退行性变以及腰椎间盘突出等，也会出现腰弯久了后伸直时会疼痛。
腰弯久了后伸直会痛怎么办
1、对于腰弯久了后伸直会痛的情况，在治疗上主要以休息为主，避免继续弯腰受累以及久坐久站等。若是因工作需要弯腰或者坐着、站着，可以带个腰围适当保护腰椎。
2、建议睡硬板床，每天可以用热水袋热敷腰部，一两可热敷两次，每次至少半小时以上，腰痛的症状会有所缓解。
3、可适当服用活血化瘀的药物以及非甾体类消炎镇痛药物。可配合进行理疗法，比如针灸、推拿、牵引以及按摩等，恢复效果会更好。