对于患者腰痛的病因是比较多的，如果是近期出现的，也可能是因为活动不当，着凉等原因引起的一种软组织损伤的表现，考虑腰部肌肉软组织损伤的可能性比较大。可以使用活血化瘀和解热镇痛等对症药物进行治疗。如果腰痛会伴随有双下肢酸麻胀痛等一些临床表现。
一、左侧腰一会刺痛一下的原因分析和建议
1、还有可能是属于腰椎疾病的表现，多是由于腰椎病变造成椎管内的神经受到了压迫而出现的症状。如果会伴随有小便不舒服等情况，腰部疼痛还有可能和肾脏疾病，或者是女性的妇科疾病有关，需要去医院查明病因后按医嘱治疗。
2、腰两边痛的原因有以下几个方面，泌尿系统结石，可伴有血尿以及尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，肾区叩击痛，可结合患者的泌尿系统B超或CT等检查明确诊断。腰椎间盘突出，可表现为腰痛，还可出现下肢疼痛、麻木，可结合查体及腰椎CT检查进一步明确。劳累，当在过度劳累或腰部肌肉出现拉伤后也可表现为腰部两侧疼痛不适，但多在休息后缓解。
二、左侧腰一会刺痛一下的日常预防和建议
预防腰痛的办法很多，首先是要养成良好的姿势，腰部弯曲容易增加腰椎的压力，增强肌肉的锻炼及体育运动，避免久坐、久站，加强腰部的保暖，增强对腰部肌肉的锻炼，不长时间弯腰干活，不在太硬的床和不枕太高的枕头等都可以有效的减少腰痛的发作次数，保持心情愉悦。