苹果煲红萝卜的功效与作用

核心功效:润肺止咳、润肠通便

功效作用:胡萝卜味甜，含有丰富的维生素。苹果味甘，性凉，苹果与胡萝卜均具有丰富的膳食纤维和维生素。 苹果与胡萝卜煲汤日常食用，可起到健脾消食、润肠通便、明目解毒的作用，还可以降压，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

适宜人群:肺燥咳嗽者、食欲不振者

不适宜人群:脾胃虚寒者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:煲汤

食用方法1-内容:苹果与胡萝卜洗净去皮，加入适量水，煮7-10分钟即可，也可加入适量冰糖。