血压高发病有什么前兆

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正常人的血压为收缩压就是高压在90~139mmHg,舒张压也就是低压在60~89mmHg,一旦高于这个范围,就属于高血压的范畴。一旦血压增高,患者就会有头晕、头痛,甚至出现晕厥等情况,严重者可以出现脑血管的破裂以及心脏的心肌病,比如高血压性心肌病,可能造成患者的生命危险。建议出现这种症状时尽快到医院检查。

血压高有什么前兆:

1、初期可能会出现头眩晕,头疼的症状,而且还会有胸闷等不适的情况出现。

2、容易急躁,尤其容易心烦。

3、睡眠不好,常常会面临入睡困难、失眠、多梦、睡眠不踏实等。

4、四肢容易麻木。

5、心脏跳动异常。

血压高怎么调理才会降:

1、平时可以多吃芹菜,芹菜饱含丁基苯酞类物质,能抑制血管平滑肌紧张,减少肾上腺素分泌,起到镇静安神的作用,从而降低和平稳血压。

2、少吃盐对预防高血压很有效果。

3、吃适量土豆、茄子补钾,钾元素可以防止高盐摄入导致的高血压,而且对排出多余的钠也很有帮助。

4、可以多吃柠檬或喝柠檬水,柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,预防和治疗高血压等。

5、戒烟限酒,因为烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,加快心率,同时也会促使肾上腺释放大量激素,升高血压。


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