血压高的患者，在日常需要注意的事情有很多。如按时服用降压药，把血压控制在平稳的水平。适量进行的运动，起到有效的扩张血管的作用。严格的控制饮食，尽量多吃一些清淡、易消化的食物，少吃一些具有较大刺激性的食物。戒烟、戒酒，减少烟酒中的刺激物质，刺激心血管，引起血压异常的情况。
血压高日常需注意什么
1、关注季节变化，注意保暖。在寒冷刺激下会导致血压出现明显偏高的现象，进而易引发高血压并发症的出现。因此，建议长期血压高的患者，在寒冷季节要做好相应的保暖工作，特别是四肢以及头部等位置。
2、积极的运动，对于血压偏高的患者具有积极的帮助作用。适当运动可以起到有效的扩张血管、降低血压、锻炼心肌等作用，建议血压高的患者在运动时，尽量避免一些过于剧烈的运动，适当进行一些太极、慢跑等即可。
3、注意休息，起到有效的精神或身心的放松，血压会得到有效降低的作用，主要是因心态精神的放松、充足的睡眠，能有效的起到血管放松的作用，进而起到降低血压的作用。
4、注意体重的控制，降低体重有利于减轻心脏负担，起到有效的稳定的血压的作用。