坐月子对于母婴非常重要，因为生完宝宝后，产妇的身体会受到很大程度的损伤，通过坐月子可以恢复身体。在月子期间，产妇一定不能着凉，或者吃生冷的食物，这样对于身体的恢复都没有好处。
月子膝盖疼怎么回事
1、膝关节滑膜炎，损伤、损害都可以造成膝盖疼痛，尤其是阴道分娩时，分娩屈膝用力有可能引起膝关节韧带拉伤。
2、孕期缺钙：倘若产后哺乳没有及时补钙治疗，可能会出现骨质疏松、缺钙，进而引发膝盖疼痛。
3、倘若产后体虚不注意保暖，出现局部受凉，加上哺乳时搂抱宝宝，出现劳累、扭伤，也可以造成产后膝盖疼痛。
月子膝盖疼怎么护理
膝盖疼是一件很痛苦的事情，患者可以用粗盐热敷患处能够有效缓解寒邪入侵所带来的疼痛。由于原盐颗粒较大，吸收的热能较多，而且具有散热均匀与散热慢的特点，可以给患处足够的温暖，使其更加舒适。需要注意的是，做粗盐热敷治疗时，要控制好温度，热敷位置要正确。切记这种方法不能用于急性损伤出血的患者。倘若患者症状较为严重，则建议患者及时前往正规医院就诊，以免症状加重，错失治疗时机。