番荔枝的营养价值

番荔枝是夏季最受欢迎的水果之一，也是一个典型的南方水果。番荔枝果实甜，果肉乳白色，果肉雪白味道浓郁，酸甜适口，新鲜甘甜，味道非常好。因此，可以看到番荔枝的独特魅力。番荔枝不仅口感甘甜，而且营养价值高。它含有大量的营养素，例如水、矿物质、脂肪、维生素C、蛋白质等。

番荔枝的营养价值

番荔枝营养价值极其丰富，果实甜，果肉乳白色，因其独特的香味，被列为著名的热带水果之一。番荔枝自古以来就被认为是一种良好的保健产品，能增强骨骼，净化血液，预防坏血病，增强人体免疫力，抗癌等。番荔枝也是最好的抗氧化水果，也能有效延缓皮肤老化，可以美白肌肤。

番荔枝的功效与作用

1、降低血糖

番荔枝具有激活脑细胞、降低血糖的作用，常用于脑萎缩和糖尿病的治疗。糖尿病患者常吃番荔枝，对缓解糖尿病有明显的辅助治疗作用。

2、增强免疫力

番荔枝是一种营养均衡的食品，含有丰富的糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维。赖氨酸是脑神经细胞再生的氨基酸。精氨酸能刺激垂体生长激素的分泌，促进胶原蛋白的合成，在促进儿童生长发育中起重要作用。

3、美白润肤

番荔枝富含维生素C，具有降血糖作用，是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤老化，美白肌肤。