未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。高龄女性和适龄女性的乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。适龄女性如何减轻孕前心理压力呢?一般来说，确定孕育计划后，要努力调整自己的情绪，以积极乐观的心态面对未来，把忧愁抛在脑后，让希望充满生活中的每一天。那么夫妻双方又该如何减轻孕前心理压力呢?
减轻孕前心理压力方法一：加强思想修养
减轻孕前心理压力可以看一些相关的影视作品，阅读一些有助于精神心理调适及平衡的书籍，增强自控能力和面对刺激甚至是挫折的心理承受能力。
适龄女性如何减轻孕前心理压力
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