吃了辣便秘怎么办

吃了辣出现便秘的情况可以应用开塞露或者肥皂水灌肠以及人工协助排便的方法使大便快速排出，注意平时避免辛辣刺激生冷及油炸、油腻等容易上火的食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果并适量运动、多喝水。

可以口服调节肠道菌群失调及肠功能紊乱的药物、润肠通便的药物，以及促进胃肠动力的药物，来改善便秘的情况。

最好能够到医院就诊，完善肠镜以及大便分析检查，排除肠道的器质性病变。