晚上喝优酸乳会胖吗

答：

优酸乳是可以起到促进消化，帮助吸收，可以起到润肠通便的作用，但是含糖量相对比较高。如果晚上偶尔喝一些优酸乳，并不会导致出现有发胖的情况。如果每天晚上都喝优酸乳，没有进行活动锻炼，这样就很容易导致出现有身体的发胖。

平时晚上尽量少吃一些热量偏高的食物，也不要吃一些含糖分高的食物，尽量清淡饮食。同时注意睡前尽量不要养成进食的习惯，容易引起肥胖，而且也容易导致消化不好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。