经期可以吃红枣、枸杞吗

答：

经期是可以吃红枣、枸杞的。因为红枣、枸杞具有一定的滋补肝肾、补血养血、活血化瘀的作用，而且在月经期间吃还可以缓解痛经或者是小腹不舒服等症状。

如果平时月经量比较少或者颜色比较黑以及有血块，那么在月经期间吃红枣、枸杞还可以改善月经量以及颜色。但是具体也要根据个人的身体情况以及症状的严重程度来决定，不要大量的饮用，以免给身体带来一定的不适；月经期间要注意身体保暖，不要着凉，而且要注意休息，不要过度劳累，养成良好的饮食习惯和作息时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。