失眠要注意什么呢

答：

失眠要注意，如果说长期的失眠不进行相关的调整，那么会影响到精神状态，精神状态不好，长期下来会导致身体方面出现一些不舒服的情况，所以说调整好自己的心态，工作压力比较大，就要学会劳逸结合，放松心情，过度的紧张，长期的压力之下会导致自己的精神和身体方面都受到一些损伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。