遇事总是紧张怎么办

答：

遇到事情紧张，主要就是性格比较内向，平时锻炼的机会比较少所导致的，所以平时可以有意识的自我锻炼，多参加一些活动，主动的去锻炼自己，经过多次上台演讲表演等等这些经历，之后紧张的问题就可以得到很好的改善，平时还需要多结交一些性格开朗的朋友，也可以影响到自己。

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