太紧张怎么办

答：

长期处在太紧张状态，说明你本身缺乏自信，并且缺乏自我去处理问题的能力，这些都是可以锻炼出来的，比如说你每天都应该找出自己的一些优点，多关注于自己的优点，能够加强自信，另外就是你每天都可以安排自己去独立的完成一些事情，这样才能够不断的提高你自身的做事能力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。