海棠果也就是人们常常会吃到的沙果，它的味道也是特别棒的，酸甜可口，而且它的营养也是特别丰富的，可以补充有一些维生素以及矿物质的，而且还可以提高免疫力的。海棠果的食用方法也是特别多的，大家一起来看看关于海棠果的功效以及食用方法吧！
海棠果口味酸甜，而且营养元素非常丰富，是人们茶余饭后极佳的水果食品。外形神似苹果，但是个头却比苹果要小，对已治疗消化不良，食积腹胀，或者肠胃疾病都有很大的功效。海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。海棠果可以有促进食欲的作用，保护肠胃的同时也可以有促进消化和吸收的效果呢。
1、直接食用
海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗干净就可以直接食用了，味道甘甜爽口。
2、沙拉
将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，均匀搅拌成沙拉，别有一番酸酸甜甜的味道。
3、海棠干
海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。海棠果可以有健脾胃的作用，而且还可以去火气。
关于海棠果的一些功效以及食用方法，通过文章的介绍之后，相信大家也都了解了。从这里可以看出的是海棠果的好处有也是特别多的，而且它保健的作用和效果是特别好的，对于提高体质也是有帮助的，同时也可以健脾胃的，大家是可以根据自己的需求来选择食用的。