发现血管堵塞了，应该通过身体正确的保养来疏通血管，血管畅通无阻血液才可以及时提供给身体需要的部位，否则严重的血管堵塞会让脑梗，心梗等疾病患病率高，在身体循环出现障碍之后肢体发麻、视物模糊、头部疼痛等情况明显，因此，要了解哪些措施可以让血管干净，保持血管功能正常。
1、坚持锻炼
要让血管堵塞表现得到改善，关键是坚持锻炼身体。通过运动量充足来改善身体的循环，代谢，才能让堵塞的血管重新保持畅通状态。很多人长时间久坐，运动量过少身体的血液循环速度缓慢，血液无法在血管中正常流动提供给重要的器官，不良症状就容易出现。懂得保养身体的人会每天运动量充足，坚持锻炼之后加强身体循环，代谢，不仅控制了体重，还有调节血脂的效果，坚持下来血液粘稠情况改善，身体也可以保持健康。
2、健康饮食
防止血管堵塞还应该健康饮食，通过饮食正确调节可以让血管畅通无阻。很多人长时间饮食不恰当，大量吃高脂肪食物，高糖食物，这些食物中的热量较多，摄入之后容易让身体肥胖，升高血脂，通常会有血液粘稠表现。而通过调节饮食减少高热量食物的摄入来降低血粘稠度，血管才会畅通。此时还可以多补充不饱和脂肪酸，维生素，都可以让血液粘稠情况得到改善。
3、针对疾病展开治疗
血管堵塞还应该了解是否已经疾病出现了，很多人长时间高血脂症发展，在高血脂症的影响下血管壁产生了血栓，某些部位的血管就会狭窄，堵塞，进而引发了疾病。如果已经有疾病的相关表现，需要在医生的指导下用药，通过正确的用药方法有改善疾病效果，降脂药物正确使用，可以让堵塞的血管恢复畅通状态，否则血管堵塞没有采取合理的改善措施，身体异常症状会持续存在。
4、远离烟草和酒
血管堵塞还应该坚持做到烟酒不沾，通过远离烟酒对血管保持功能正常有帮助。很多人的血液粘稠度增加，血管弹性降低，都是长时间吸烟喝酒引起。如果有血管堵塞的相关症状，要通过戒烟戒酒来避免有害物质获取，没有酒精刺激升高血压，也没有尼古丁，焦油等物质增加血液粘稠度，血管功能下降情况才会改善，坚持下来血管会更加干净。