扩张外周血管的食物有哪些

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  食物的种类不一样,保健的方法也是会有区别的,例如心血管疾病就是特别的危害健康的。我们需要做的就是药保护好自己,平时是可以多吃一些扩张外周血管的食物的,这样是可以减少心血管疾病的发生的。接下来大家就一起来看看都有哪些食物吧!

  软化血管最好的食物之黑木耳

  黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。木耳多糖可明显延长家兔特异性血栓及纤维蛋白血栓的形成时间,缩短血栓长度,减轻血栓湿重和干重,减少血小板数,降低血小板粘附率和血液粘度。可以多吃一些软化血管的会务,这样的话可以有预防血栓的作用,同时也可以起到很好的扩张外周血管的效果哦。

  软化血管最好的食物之洋葱

  洋葱别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力;同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。洋葱可以软化血管,可以有很好的促进代谢的作用,对于扩张外周血管有好处,而且还可以有降压醒脑的作用。

  关于扩张外周血管的一些食物,通过以上的介绍之后,相信大家也都知道了,这些食物软化血管的作用是非常好的,对于一些心血管疾病有着很=非常好的作用和效果的,同时也可以提高免疫力的,因此,在平时的时候,大家是可以利用起来的。


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