每个人的健康都是特别重要的，但是现在存在一个特别严重的问题，就是现在的人们都缺乏对健康的一些意识，不知道应该怎么让自己变得更加的强壮。其实心血管疾病一直是发病率比较高的疾病，那么应该怎么改善心脏功能呢？可以从改善血液循环开始，下面介绍的这些食物是可以促进循环的，对于心脏也是有帮助的。
黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。香菇可以有很好的预防动脉硬化的作用，而且还可以改善血液循环，对于预防疾病有好处。
蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。
核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。多吃茄子的话可以有预防动脉硬化的作用，而且还可以改善血液循环。
关于可以改善血液循环的一些食物，通过以上的介绍之后，相信大家也知道了，这些食物的保健作用和效果是特别好的，而且还有预防动脉硬化的作用，对提高体质来说也是特别不错的，是非常适合各类的人群食用的。