心脏是人体特别重要的一个器官，每个人都应该要好好的保护好。许多人都有心血管疾病，这也是和许多的因素有关系的。那么应该怎么保护心脏呢？有一些强心的食物是可以多吃一些的，保护心脏的作用是非常好的，大家一起来看看这些食物的介绍吧！
甘薯
甘薯含糖类丰富，胡萝卜和维生素C也颇可观。它的特点是可供人体大量胶原及黏液多糖类物质，保持人体动脉血管的弹性，常吃甘薯对防治心血管脂肪沉着、动脉粥样硬化、减少皮下脂肪等均有裨益。甘薯可以有预防动脉硬化的作用，对于强心保护心血管有好处。
洋葱
洋葱预防心血管疾病是近年发现的。它含有能刺激血溶纤维蛋白活性成分，还是目前所知唯一含有前列素的植物。洋葱具有扩张血管、降低外围血管和心脏、冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用。一般冠心病患者，每日食用50~70克洋葱，其作用比降血脂药还要强。洋葱对于预防心血管有好处，而且还可以有很好的降低胆固醇的效果。
大蒜
大蒜的药用功能，主要在于大蒜精油，其中含硫化合物的混合物，对高血脂症患者有明显的防治作用，并可减少冠心病的发生和血栓的行成。
关于吃什么可以强心的这个问题，上面文章中已经介绍了，相信大家也都了解了。这几种强心食物的保健作用和效果是非常好的，例如洋葱，大蒜还有甘薯等等，对保护心血管强心都是有着非常好的效果和作用的，大家是可以经常吃一些的。