【心情不畅，脾胃差要怎么恢复】

【心情不畅，脾胃差要怎么恢复】

这多是肝郁脾虚，主要表现为心情烦闷，胸肋胀痛，腹胀，腹痛，消化不良，食欲不振等，那该如何恢复呢？

1、调节情绪，疏肝理气，注意放松心情。2、保护脾胃，少吃生冷辛辣刺激的食物。3、多选择疏肝、理气、健脾的食物，比如陈皮、佛手、玫瑰花、麦芽等。