不管男女，都有可能会受到肾虚的困扰，肾虚会使得患者看上去无精打采，还容易引发其他疾病，所以中医建议此类患者及时的结合高效的方法来调理，专家指出，按摩命门穴，关元穴等穴位，能够带来良好的治疗效果，需要增强肾功能的朋友可以一起来了解一下！
肾俞穴
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。如何缓解肾虚症状？每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。
关元穴
关元穴位于脐下三寸处，腹中线上，仰卧取穴。按揉法或震颤法。如何缓解肾虚症状？震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
命门穴
如何缓解肾虚症状？取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。对女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。
如何缓解肾虚症状？专家建议大家平时多按摩按摩特定穴位，上述内容中的几个穴位在缓解肾虚肾亏等症状有着不错的效果，只要患者采用合适的手法，每天坚持不懈的按摩，就能带来不错的疗效，另外，严格管控自己的饮食，多吃一些补肾养肾的食物，也很关键！