喝咖啡，是一件很享受的事情。目前，有许多亚健康的人，特别是现代的男性，由于工作太多、生活节奏过快、睡眠不足等原因，给身体造成了一定的压力，所以他们选择喝一些咖啡来提神、醒脑。
咖啡因是咖啡中的主要成分，它能刺激人体的交感神经和副交感神经，所以饮用咖啡后，它能在一定程度上提高外界的自我的感知力。
因此，有些男性通过喝咖啡来提高性能力，但是喝咖啡不注意这4点，反而会伤性。
1、过度劳累后不能喝咖啡
人体在过度劳累之后，精神状况也是处于疲劳状态的，这个时候很难刺激到神经细胞，引起兴奋。
但如果这个时候通过喝咖啡来强行刺激神经，会扰乱神经的兴奋时间，因此，男性在劳累的时候喝咖啡不能促进性功能，反而会导致神经得不到足够的休息，从而影响男性的性功能。
2、白天不能喝咖啡
应当避免白天喝咖啡，主要是因为交感神经支配着人们白天的所有活动，所以白天在外界环境刺激下很容易感到兴奋。如果白天喝咖啡，会导致交感神经活动频繁，这就会让较弱的副交感神经被抑制。
交感神经受到长时间的抑制，在夜晚的时候也不能恢复兴奋，就会出现男性性欲下降、勃起功能障碍等症状的出现。另外咖啡的刺激作用过强，还会影响男性的生育系统或肾功能。
3、不能长时间的喝咖啡
长时间饮用咖啡是不可取的，因为短时间饮用咖啡可以起到促进性欲和神经兴奋作用，但长时间饮用咖啡容易引起交感神经刺激后的疲劳，从而降低了神经的敏感性，这时咖啡所能发挥的作用就非常有限了。
不仅如此，在神经敏感度降低后，男性更不容易受到刺激，性欲将慢慢下降，并影响性功能。
4、咖啡的摄入量不能太多
男性也需要避免大量饮用咖啡，因为咖啡中的咖啡因是一种神经刺激剂，并将在很长一段时间内继续刺激神经。但是交感神经的刺激时间是有限的，当神经系统发生疲劳的时候仍然受到刺激后，会对神经造成一定的损伤，反而会对身体造成不利的影响。
虽然现在喝咖啡已经成为一种习惯，但是也要进行控制的。可以选择在餐后适当的喝咖啡，这样可以帮助胃肠道的消化。